تبلیغات
پهلوون/Pahlevoun

پهلوون/Pahlevoun
 
قالب وبلاگ
حمایت ازما
دوستان لطفا جهت حمایت از ما از سایت زیر شارژ خریداری کنید.با تشکر شارژ همراه اول-ایرانسل-تالیا-رایتل
برنامه های من
دوستان با این برنامه میتونید کالری مصرفی بدنتون رو محاسبه کنید.
کالری متر ورزشی
بنر دوستان
video
زمان متوقف نخواهد شد
از كجا آمده ام؟
مرور فن عبارت است از، اجراء تکنیک‌ها و مهارت‌هاى ورزش کشتی، به‌منظور ایجاد هماهنگى لازم بین اعصاب و عضلاتى که در اجراء آن مهارت درگیر هستند. یادگیرى مهارت‌هاى ورزش کشتى در سطح پیشرفته، با مرور فن، منجر به ملکه و شگِرد شدن آن فن مى‌شود.   





قبل از اجراء مرور فن، باید به نکات زیر توجه کرد:     
- در مرحلهٔ شناختى یا یادگیرى ذهنی، که اولین مرحلهٔ یادگیرى مهارت‌هاى حرکتى است، ابتدا فنون باید به‌طور صحیح و کامل آموخته شده باشند.     
- دقت در ترتیب اجراء اجزا و کلیت مهارت ضرورى است.     
مراحل اجراء مرور فن
در اجراء مرور فن، رعایت ترتیب مراحل آموزش و تمرین، به‌منظور جلوگیرى از صدمات احتمالی، افزایش سرعت یادگیری، افزایش میران یادگیری، تثبیت یادگیرى و جلوگیرى از فراموشى کاملاً ضرورى است.     
مرور ذهنى
”مرور ذهنی“ عبارت است از تکرار تجسم مهارت در ذهن، در کلیهٔ مراحل؛ گرفتن، اجراء، و نتیجه‌گیرى.     
سایه‌کارى
”سایه‌کاری“ عبارت است از تکرار عملیِ مهارت به‌طور انفرادى با تجسم یک حریف فرضی.     
مرور با آدمک
”مرور با آدمک“ عبارت است از تکرار عملیِ مهارت به‌طور انفرادى با استفاده از آدمک یا کیسهٔ تمرین به‌جاى حریف (شکل - مرور فن با آدمک).    

   
مرور فن با آدمک
   
مرور با حریف
”مرور با حریف“ عبارت است از تکرار عملیِ مهارت به روى حریف. 


طبقه بندی: كشتی، آموزش كشتی،
برچسب ها: انواع مرور فن کشتی، انواع مرور فن، مرور فن کشتی،
[ یکشنبه 20 اسفند 1391 ] [ 04:40 ب.ظ ] [ morteza shafiee ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

گر بر سر نفس خود امیری مردی
ور بر دگری خرده نگیری مردی
مردی نبود فتاده را پای زدن
گر دست فتاده ای بگیری مردی

یا شاه مردان علی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
Gallery
برای نمایش گالری روی عکس كلیك كنید

برای نمایش تصاویر گالری كلیك كنید


دریافت كد گالری عكس در وب

اخبار ورزشی
قالب بلاگفا حافظ پارس خودرو